6 fructe si legume pe care trebuie neaparat sa le consumi BIO

Screen Shot 2016-03-14 at 01.21.45

*sursa foto: fortheloveofchow.com

 

Bineineteles, este bine ca toate alimentele pe care le cumperi sa fie BIO, dar daca nu poti, ne-am documentat bine cu studiile recente din domeniu si am facut o lista cu 6 fructe si legume pe care trebuie neaparat sa le consumi BIO. Iata-le:

MERELE. Merele crescute conventional sunt primele in topul celor mai pline de pesticide 12 fructe si legume, initiat de Environmental Working Group. Si nu, conform studiului, chimicalele nu pot fi indepartate prin spalare.

MORCOVII. Ca toate radacinoasele, morcovii isi trag apa si nutrientii din pamant (pentru a se hrani), o trasatura care ii face sensibili la contaminarea cu pesticide. Orice substanta aplicata solului, fie ca este un insecticid producator de cancer sau un erbicid care afecteaza sistemul endocrin, este foarte posibil ca acestea sa treaca prin radacini, iar apoi sa ajunga la tine in farfurie.

TELINA. Aceasta apare frecvent pe lista Pesticide Data Program, prin care se testeaza o gama larga de reziduuri, inclusiv anumiti perturbatori endocrini suspecti. Asa ca, ai grija de tine si fa-ti provizii de telina bio.

KALE SI LEGUMELE CU FRUNZE VERZI (SPANAC, VARZA, BROCCOLI). Alege bio pentru a-ti bea smoothie-urile „curate”. Desi kale si legumele cu frunze verzi nu apar pe lista „Celor 12” initiata de Environmental Working Group, in acestea au fost gasite anumite pesticide, inclusiv unele neurotoxine, care sunt considerate periculoase, in special pentru copii.

PIERSICILE. Pentru ca piersicile atrag foarte multi daunatori, cele crescute conventional sunt tratate cu o sumedenie de pesticide. Analizele recente au aratat ca cel putin 98% dintre piersicile conventionale testate contin cel putin un pesticid. Asa ca, este bine sa te feresti de ele si sa cumperi unele bio.

ROSIILE CHERRY. Cele mai recente teste USDA au dovedit ca o singura portie de rosii cherry contine peste 13 pesticide diferite. La acestea se adauga si ceara ce le acopera pentru a le tine mai mult timp proaspete pe rafturile supermarketurilor (lucru care face si mai greu de indepartat pesticidele).

Concluzia noastra? Alege alimentele bio, de laNaturalia BIO si bucura-te de extra nutrienti si de o sanatate radianta!

totul despre raw

Totul Despre Raw® face PR pentru un stil de viata sanatos si cat mai raw. Motto-ul lor e simplu: tot mai raw inseamna tot mai fericit! Iar scopul si mai simplu: 1.000.000 de oameni din Romania sa inceapa sa ia decizii constiente in ceea ce priveste stilul lor de viata. Asta nu inseamna ca ar trebui sa fie raw, vegani sau vegetarieni ci sa inteleaga care sunt efectele actiunilor lor asupra corpului lor si a mediului inconjurator.

No Comments Yet

Lasa un comentariu