Fursecuri vegane cu dovleac

Imi plac fursecurile. Mult. Si pentru ca imi plac atat de mult mi-am dorit o reteta simpla si gustoasa sa le pot pregati chiar la mine in bucatarie.

PS: Prima tava fost devorata rapid, asa ca maine ii facem din nou 🙂

Reteta

180 gr faina

100ml ulei extravirgin de masline

200 gr dovleac copt

35gr fulgi de ovaz

1 lingurita praf de copt BIO

1 lingurita bicarbonat de sodiu

2 lingurite scortisoara

2 linguri sirop de curmale / miere / sirop de artar / agave

Puneti toate ingredientele intr-un blender sau bol si amestecati pana obtineti o pasta omogena.

Pregatiti tava cu hartie de copt si puneti compozitia cu o lingura lasand spatiu intre fursecuri.

Bagati la cuptorul preincalzit la 180grade pentru 10-12 minute.

 

Astept sa-mi scrieti dupa ce-i incercati 🙂

Zile cu soare & iubire,

Adina

totul despre raw

Totul Despre Raw® face PR pentru un stil de viata sanatos si cat mai raw. Motto-ul lor e simplu: tot mai raw inseamna tot mai fericit! Iar scopul si mai simplu: 1.000.000 de oameni din Romania sa inceapa sa ia decizii constiente in ceea ce priveste stilul lor de viata. Asta nu inseamna ca ar trebui sa fie raw, vegani sau vegetarieni ci sa inteleaga care sunt efectele actiunilor lor asupra corpului lor si a mediului inconjurator.

No Comments Yet

Lasa un comentariu