Cum să fii vegan și să nu-ți pierzi prietenii care țin Dukan?
Fie că ești vegan de câțiva ani sau doar de câteva zile, că ai luat decizia gândindu-te în primul rând la drepturile animalelor sau la efectele profund negative pe care le au produsele animale asupra corpului tău, cu siguranță ai trecut prin etapa de convingere...
La început în lumea RAW
Bine ai venit în lumea raw! Dacă e una din primele tale vizite, FELICITĂRI pentru decizia de a nu trăi pe pilot automat și de a-ți lua sănătatea în propriile mâini. După 4 ani de experimente și 3 cărți de rețete scrise aș avea 1-2...
Bărcuțe de avocado cu roșii cherry și porumb
Probabil știți deja că fructul de avocado este cunoscut ca fiind o sursă importantă de acizi grași esențiali care ajută la reglarea nivelului de colesterol. Într-un singur avocado se găsește o armată de vitamine B6, C, E și K, betacaroten, luteină, seleniu, potasiu, glutation și...
4 utilizări minunate ale uleiului de cocos
Uleiul de cocos a intrat în atenția noastră în ultimii ani, dar populațiile tropicale se bucură de beneficiile acestui ulei puternic de secole. De când a început această „campanie” împotriva grăsimilor saturate, uleiul de cocos, alături de alte grasimi sănătoase, au fost și ele evitate....
Sfaturile celebrului Joe Cross, pentru un meniu sănătos al celor mici
Eu împart mâncarea în esenţială şi “de distracţie”. Nu spun că o îngheţată este rea şi nici că o salată este bună. Doar că fac parte din două categorii diferite. Mă concentrez pe ceea ce este esenţial şi dacă e să fie distracţie într-o zi...